00時 ゆで卵
04時 ゆで卵
08時 78.4キロ、前日比-0.5キロ
09時 カツサンド、弁当ハーフ
13時 唐揚げ弁当
17時 ケーキ
22時 ピザ、唐揚げ2個
2022-10-02
01時 唐揚げ3個
08時 80.2キロ、前日比+1.8キロ
11時 オートミール、鶏ももスープ、じゃがいも炒め
15時 生春巻き
19時 80.0キロ、一昨日比+1.3キロ。ジェノベーゼパスタ
23時 どら焼き
2022-10-03
08時 80.2キロ、前日比±0
09時 なす炒め、焼きかぼちゃ
15時 しゃぶしゃぶ食べ放題
18時 81.8キロ、前日比+1.8キロ
2022-10-04
00時 氷菓
07時 81.2キロ、前日比+1.0キロ。プロテイン
12時 ゆで卵
14時 オートミール雑炊
18時 ゆで卵
19時 プロテイン
20時 80.6キロ、前日比-1.2キロ
21時 炒飯、チキンカツ、寿司6貫、焼きそば半分
22時 焼きサンマ、菓子パン
2022-10-05
07時 80.4キロ、前日比-0.8キロ。プロテイン
11時 ゆで卵
14時 オートミール雑炊鍋
18時 ゆで卵
20時 80.4キロ、前日比-0.2キロ
21時 寿司10貫、芋フライ
23時 菓子パン
2022-10-06
06時 80.2キロ、前日比-0.2キロ。カツ丼、プリン
10時 菓子パン
12時 ゆで卵
14時 オートミール雑炊鍋
18時 ゆで卵
20時 80.2キロ、前日比-0.2キロ
21時 カキフライ2個、チキンスティック2本、オムライスハーフ、鶏レバー煮、寿司9貫、つくねチーズ5個、ねぎとろ巻き5巻
22時 氷菓
2022-10-07
08時 80.8キロ、前日比+0.6キロ。炊き込みご飯、白菜のクリーム煮
12時 ピノ3粒
14時 わらび餅
18時 81.3キロ、前日比+1.1キロ。オートミール雑炊、納豆2パック、蒸し焼きキャベツ、かぼちゃの煮物、鶏手羽元
2022-10-08
09時 80.2キロ、前日比-0.6キロ。もやし焼きそば、かぼちゃの煮物
12時 あんかけ焼き茄子、おにぎり、鶏手羽元3本
13時 レーズンパン
15時 バナナミルク
18時 80.7キロ、前日比-0.6キロ。鶏手羽元五本、あんかけ焼き茄子、おにぎり
22時 アイス
2022-10-09
08時 80.7キロ、前日比+0.5キロ。鳥手羽元3本、もやし炒め、オートミール雑炊
12時 バナナミルク、レーズンパン
15時 フレンチトースト
19時 80.4キロ、前日比-0.3キロ。あんかけ焼き茄子、肉じゃが、味噌汁
21時 寿司
2022-10-10
07時 81.1キロ、前日比+0.4キロ。あんかけ焼き茄子、肉じゃが
11時 レーズンパン
14時 弁当
19時 プロテイン
21時 焼き魚、白米、寿司10貫
22時 どら焼き
2022-10-11
07時 80.2キロ、前日比-0.9キロ。オートミール、納豆2P
12時 茹で卵
14時 肉じゃが、オートミール
17時 茹で卵
19時 プロテイン
20時 80.2キロ、一昨日比-0.2キロ
2022-10-12
00時 カップ麺、シュークリーム、ワッフル
06時 80.2キロ、前日比±0
07時 プロテイン
12時 茹で卵
15時 オートミール茶漬け
19時 茹で卵
20時 79.2キロ、前日比-1.0キロ
22時 牛丼、フライドにんにく
23時 ポテトチップス、ベビーチーズ2個、炙りいか、いかみりん1/2、カクテル2本
2022-10-13
09時 菓子パン、ソフトクリーム
11時 ソフトクリーム
14時 蕎麦、ソフトクリーム
19時 カップ麺、ソフトクリーム
22時 ハンバーグ弁当
23時 寿司、アイス
2022-10-14
07時 81.0キロ、一昨日比+0.8キロ
09時 ラスク
14時 ラーメン
17時 寿司2貫、ミートソースパスタ
22時 81.0キロ、一昨日+1.8キロ
23時 カップスープ、ベビーチーズ2個
2022-10-15
07時 80.5キロ、前日比-0.5キロ
08時 バナナ、白米、ステーキ
13時 バナナ
15時 肉まん
18時 80.2キロ、前日比-0.8キロ。白菜と豚肉の鍋
2022-10-16
02時 プロテイン
08時 80.0キロ、前日比-0.5キロ。白菜と豚肉の鍋
09時 プリン
18時 79.5キロ、前日比-0.7キロ。雑炊、豚焼肉
2022-10-17
01時 バナナ
03時 グリーンカレースープ、オートミール
08時 78.7キロ、前日比-1.3キロ。雑炊、豚焼肉
10時 インドカレー（ナンお替り1.5枚）
20時 80.0キロ、前日比+0.5キロ
22時 プロテイン
2022-10-18
01時 小分けおつまみ豆2袋
08時 具なし佐野ラーメン。79.0キロ、前日比+0.3キロ
09時 豚焼肉、プリン
12時 オートミール雑炊
16時 揚げえのき
19時 78.9キロ、前日比-0.1キロ
21時 寿司20貫、焼売3個、春巻き2個、焼き鳥にんにく
22時 アイス2個
2022-10-19
07時 80.5キロ、前日比+1.5キロ
08時 寿司4貫、えのきキャベツ焼き
11時 納豆2パック、春巻き
14時 カツカレー
21時 81.1キロ、前日比+2.2キロ。プロテイン
22時 アイス
2022-10-20
08時 81.1キロ、前日比-0.6キロ。オートミール、卵焼き、豚レバー炒め
12時 焼き芋二切れ、おから蒸しパン
18時 79.9キロ、前日比-1.2キロ。鶏もも鍋、スナップエンドウ
2022-10-21
01時 カレーヌードル、プリン
08時 80.7キロ、前日比-0.4キロ
11時 麻婆豆腐定食
15時 肉じゃが、ささみフライ、ミニハンバーグ
17時 81.8キロ、前日比+1.9キロ
18時 蕎麦
23時 焼き芋
2022-10-22
04時 焼き芋
07時 焼き芋
08時 81.4キロ、前日比+0.7キロ
11時 野菜味噌ラーメン大盛り、ソフトクリーム
18時 81.7キロ、前日比-0.1キロ
2022-10-23
03時 プロテイン
08時 80.3キロ、前日比-1.1キロ。雑炊、豚炒め
10時 ブルーベリートースト
13時 フレンチトースト
15時 鶏胸肉生春巻き
18時 80.2キロ、前日比-1.5キロ
21時 寿司16貫、カツ丼弁当半分、牛タン弁当
22時 アイス
2022-10-24
08時 80.5キロ、前日比+0.2キロ。餃子3個、焼き鳥
13時 もんじゃ焼き、餅、柿2個
18時 80.2キロ、前日比±０。メンチカツ2個、鶏レバー、サラダ、揚げ海老焼売
22時 チキンカツ弁当、春巻き3個、カクテル2本、ベビーチーズ3個、ちぢみ3切れ
2022-10-25
10時 餃子6個、旨塩チキン
17時 81.6キロ、前日比+1.4キロ
18時 オムライス
2022-10-26
01時 チヂミ3切れ、さつまいもパン
04時 茄子はさみ揚げ
08時 81.5キロ、一昨日比+1.0キロ。柿2個、和菓子
18時 79.9キロ、前日比-1.7キロ。サラダ、カレーライス
23時 カップラーメン、氷菓
2022-10-27
03時 プロテイン
08時 81.0キロ、前日比-0.5キロ。カレーライス
14時 トースト2枚
18時 80.5キロ、前日比+0.6キロ。牛肉二切れ
22時 寿司10貫、ピザホール半、サーモン巻
2022-10-28
00時 酒2本、ベビーチーズ3個、ポテトチップス半袋、さきいか、ティラミス
10時 カツ丼弁当、唐揚げ6個
15時 和菓子2個
17時 チキンカツカレー特盛
23時 ケーキ
2022-10-29
01時 アイス
08時 82.5キロ、一昨日比+1.5キロ
09時 カレーライス
13時 ティラミス
18時 80.8キロ、一昨日比+0.3キロ。チャーハン、チキン
2022-10-30
01時 チキン南蛮弁当
08時 プロテイン、柿
09時 81.5キロ、前日比-1.0キロ
15時 80.6キロ、前日比-0.2キロ。クリームパスタ、チキン
22時 おはぎ
2022-10-31
02時 おはぎ
06時 ヨーグルト
08時 81.0キロ、前日比-0.5キロ。フルーツジュース
11時 キムチ、ジャムトースト
18時 80.4キロ、前日比-0.2キロ。きりたんぽ鍋
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