00時 プロテイン
03時 ゆで卵
06時 ゆで卵
08時 78.5キロ、前日比-1.1キロ。鶏肉とキャベツのスープ、トマト
12時 チキンカツ弁当、ソフトクリーム
22時 80.2キロ、前日比+0.1キロ
2022-09-02
00時 ミートソースパスタ、おはぎ
01時 カクテル、ベビーチーズ4個、ポテトチップス
11時 ラーメンと丼
16時 フレンチトースト
20時 焼肉弁当
23時 ステーキ重、パスタ、アイス
2022-09-03
11時 80.8キロ、一昨日比+2.3キロ。プロテイン
18時 80.2キロ、一昨日比±0。鶏もも肉とキャベツのスープ、トマト、お好み焼き
23時 氷菓
2022-09-04
07時 80.5キロ、前日比-0.3キロ。鍋、オートミール
10時 ゆで卵
13時 オートミール鍋
17時 ゆで卵
20時 79.7キロ、前日比-0.5キロ
21時 プロテイン
2022-09-05
06時 79.1キロ、前日比-1.4キロ。オートミール鍋
10時 ゆで卵
12時 オートミール鍋
16時 ゆで卵
20時 78.5キロ、前日比-1.2キロ
21時 ガパオライス、餃子5個、焼売2個、チキンカツ一切れ半
23時 氷菓
2022-09-06
08時 79.9キロ、前日比+0.8キロ。プロテイン
11時 インドカレー（ナンお替り1枚半）
19時 79.2キロ、前日比+0.7キロ。鍋
21時 プロテイン
2022-09-07
00時 わらび餅
09時 79.6キロ、前日比-0.3キロ。オートミール、卵焼き、揚餃子、小松菜と厚揚げの煮物
15時 今川焼き
18時 79.9キロ、前日比+0.7キロ。カレーライス、トマト
20時 スイカ5切れ
21時 今川焼き
2022-09-08
07時 79.9キロ、前日比+0.3キロ。カレーライス
11時 ゆで卵
14時 オートミール茶漬け
16時 ゆで卵
20時 80.0キロ、前日比+0.1キロ。プロテイン
21時 エビカツサンド、焼き鳥一本、レバニラ、おからボウル4個
2022-09-09
07時 80.1キロ、前日比+0.2キロ。カレーライス
10時 ゆで卵
15時 ゆで卵、オートミール茶漬け
19時 プロテイン
21時 牛丼
2022-09-10
01時 氷菓
07時 79.9キロ、前日比-0.2キロ。プロテイン
11時 ゆで卵
14時 オートミール、鍋
17時 ゆで卵
20時 79.2キロ、一昨日比-0.8キロ
21時 焼売2個、エビチリ2個、唐揚げ2個、餃子5個、おにぎり1個
22時 月見饅頭
23時 焼き鳥五本
2022-09-11
09時 甘辛チキン4本
12時 オートミール、鍋
14時 ゆで卵
16時 鶏竜田揚げ3切れ
18時 ゆで卵
20時 78.9キロ、前日比-0.3キロ
22時 月見団子4個
23時 氷菓、おにぎり
2022-09-12
01時 ベビーチーズ2個
03時 カップ焼きそば
07時 79.7キロ、一昨日比-0.2キロ
09時 おにぎり半分
11時 ビュッフェ
15時 ぶどう数粒
21時 81.1キロ、前日比+2.2キロ
2022-09-13
07時 80.3キロ、前日比+0.6キロ。プロテイン
09時 オートミール、トマト、オムキャベツ
11時 カシューナッツ、チョコレート一欠
14時 ハンバーガー
16時 コロッケ2個
18時 80.1キロ、前日比-1.0キロ。冷やし中華
22時 ハンバーガー2個、アップルパイ、シェイク、フライドポテト
2022-09-14
07時 80.1キロ、前日比-0.2キロ
08時 にらたまスープ、納豆、白米、茄子の味噌炒め
13時 プロテインバナナミルク
17時 78.7キロ、前日比-1.4キロ。オートミール、キャベツサラダ、キャベツと椎茸のスープ、鶏胸肉のトマトソース煮込み
2022-09-15
07時 プロテイン
09時 79.0キロ、前日比-1.1キロ。トマトソースパスタ、スープ
13時 栄養ドリンク
18時 79.3キロ、前日比+0.6キロ。ねぎとろ丼、もやしサラダ
23時 ポテトチップス
2022-09-16
04時 カップ麺
08時 79.8キロ、前日比+0.8キロ
11時 中華ビュッフェ
14時 玉こんにゃく2本
20時 80.8キロ、前日比+1.5キロ。ピーナツパン
2022-09-17
07時 80.1キロ、前日比+0.3キロ
08時 もやし炒め、豚肉のトマトソース煮込み、白米、スイカ
16時 バナナミルク
20時 野菜ラーメン大盛り、餃子3個、ミニチャーハン、ソフトクリーム
23時 80.7キロ、前日比-0.1キロ
2022-09-18
07時 79.9キロ、前日比-0.2キロ
08時 もやしとさやいんげんの中華炒め、卵焼き、オートミール
15時 バナナミルク
18時 野菜炒め、冷奴
20時 79.8キロ、前日比-0.9キロ
22時 牛丼並盛り
2022-09-19
00時 カクテル2本、ベビーチーズ6個、チョコレート一箱、ポテチ、生ハム4枚
10時 牛肉サンド、フライドポテト、牛タン焼き
14時 もつ煮込み定食
19時 81.1キロ、前日比+1.3キロ
20時 チャーハン、唐揚げ3個
21時 牛ハラミ弁当、餃子3個、和菓子
2022-09-20
11時 稲荷寿司3個。80.6キロ、一昨日比+0.8キロ
18時 80.0キロ、前日比-1.1キロ。ビーフシチュー、バゲット、大根サラダ、トマト
2022-09-21
00時 ゆで卵
03時 ビーフシチュー、オートミール
06時 ゆで卵
08時 稲荷寿司2個
11時 寿司10皿
12時 81.0キロ、前日比-0.4キロ
18時 80.3キロ、前日比+0.3キロ。茹でいんげん、プロテイン
2022-09-22
00時 レタス豚しゃぶ、オートミール
04時 ゆで卵
08時 80.2キロ、前日比-0.8キロ。レタス豚しゃぶ
15時 野菜ラーメン、餃子3個、ソフトクリーム
21時 80.0キロ、前日比-0.3キロ
22時 肉まん半分、焼き鳥2本、唐揚げ弁当半分、カップ麺半分、おはぎ、エビサンド半分
2022-09-23
08時 80.3キロ、前日比+0.1キロ
09時 オートミール雑炊、キャベツ炒め
15時 生春巻き
19時 80.3キロ、前日比+0.3キロ。あんかけかた焼きそば、茄子の味噌汁
22時 カツサンド、どら焼き
2022-09-24
08時 79.7キロ、前日比-0.6キロ。納豆、白米、卵焼き
14時 たこ焼き、ゆで卵
15時 スイカ1/4こ
19時 79.8キロ、前日比-0.5キロ。もんじゃ、りんご煮、茄子炒め
22時 肉まん
2022-09-25
00時 アイス
08時 80.5キロ、前日比+0.8キロ。炒飯、きゅうり、桃3個
13時 コロッケ5個
18時 79.2キロ、前日比-0.6キロ。蕎麦、なすの揚げ浸し、きゅうり
22時 洋菓子
2022-09-26
00時 のり弁
03時 ゆで卵
06時 ゆで卵
08時 80.0キロ、前日比-0.5キロ。プロテイン
18時 79.0キロ、前日比-0.2キロ。鯖の塩焼き、スープ、白米
23時 ゆで卵
2022-09-27
03時 プロテイン
06時 ゆで卵
08時 79.2キロ、前日比-0.8キロ。蕎麦
12時 チキンカツカレー
23時 80.3キロ、前日比+1.3キロ
2022-09-28
00時 プロテイン
08時 79.5キロ、前日比+0.3キロ。クリームパスタ
14時 卵焼き、白米、スイカ
19時 78.6キロ、前日比-1.7キロ。豚肉と茄子の味噌炒め
21時 焼き鳥、カツサンド
2022-09-29
08時 79.7キロ、前日比+0.2キロ。ニラ玉、オートミール、スープ、スイカ、梨
12時 プリン、納豆、前日比+
13時 生春巻き
18時 78.6キロ、前日比±0。グラタン
2022-09-30
00時 ゆで卵
08時 78.9キロ、前日比-0.8キロ。グラタン
12時 海鮮丼ハーフ
18時 78.7キロ、前日比+0.1キロ。鍋、卵とソーセージ炒め
22時 チーズケーキ
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