06時 78.3キロ、前日比+0.9キロ
08時 豆乳刀削麺
14時 コロッケ、カツ丼弁1/2、プロテイン
17時 揚げ物お惣菜、石焼き芋
20時 78.6キロ、前日比+0.6キロ
23時 お菓子
2022-06-02
01時 おっとっと、豆大福
07時 78.7キロ、前日比+0.4キロ
09時 豆大福
11時 食べ放題
19時 トースト
21時 80.8キロ、前日比+2.2キロ
22時 カツカレー一口、カップ麺3口、アイス
2022-06-03
06時 79.7キロ、前日比+1.0キロ
07時 石焼き芋半量、キムチ卵かけオートミール
10時 ゆで卵
14時 ゆで卵
17時 プロテインヨーグルトオートミール
19時 ゆで卵
20時 79.4キロ、前日比-1.4キロ
21時 豆大福、プロテイン
22時 カツサンド、かき揚げ丼、ロールケーキ
2022-06-04
07時 79.5キロ、前日比-0.2キロ。肉野菜炒め、オートミール
10時 ゆで卵
12時 とんかつ弁当
14時 ゆで卵
18時 プロテインヨーグルトオートミール
20時 78.0キロ、前日比-1.4キロ
22時 カップ麺、おにぎり、コロッケ
2022-06-05
06時 78.9キロ、前日比-0.6キロ
07時 キムチ、きのこ炒め、トースト
10時 ゆで卵
13時 トースト2枚
16時 プロテインヨーグルトオートミール
21時 ピザ、唐揚げ
2022-06-06
00時 寿司、酒、つまみ
10時 弁当、菓子パン
18時 ラーメン
23時 寿司、酒、つまみ
2022-06-07
10時 のり弁、そば
13時 惣菜パン
21時 揚げ大福、しゃぶしゃぶ食べ放題
2022-06-08
13時 81.0キロ、一昨昨日比+2.1キロ
14時 オートミールチャーハン、キムチ、舞茸スープ、胡瓜サラダ
18時 81.2キロ、一昨昨日比+3.2キロ。唐揚げ定食
2022-06-09
06時 81.4キロ、前日比+0.2キロ
07時 オートミールカレー、キムチ
13時 ゆで卵
15時 プロテインヨーグルトオートミール
17時 ゆで卵
19時 プロテイン
20時 80.5キロ、前日比-0.7キロ
21時 寿司、アイス、ロールケーキ
2022/06/10
07時 80.7キロ、前日比-0.7キロ。肉野菜炒め、大根煮物
11時 ゆで卵
13時 カツ丼弁当
15時 ゆで卵
17時 ゆで卵
20時 80.2キロ、前日比-0.3キロ
21時 ハラス弁当、牛タン弁当1/3、エビチリ、ジャーマンポテト
2022-06-11
09時 80.1キロ、前日比-0.6キロ
10時 油淋鶏弁当半分
12時 ゆで卵
14時 油淋鶏弁当半分
19時 プロテインヨーグルトオートミール
20時 79.6キロ、前日比-0.6キロ
22時 チキン南蛮弁当、カツサンド半分、寿司10貫
2022-06-12
07時 80.0キロ、前日比-0.1キロ。大根煮物、プロテイン
11時 ゆで卵
13時 プロテイン味噌汁
15時 ゆで卵
17時 プロテイン
19時 ゆで卵
20時 79.3キロ、前日比-0.3キロ
23時 助六寿司、カヌレ半分
2022-06-13
07時 79.2キロ、前日比-0.8キロ。油淋鶏弁当半分、餃子3個
11時 プロテインヨーグルトオートミール
13時 フルーチェ豆乳
20時 78.9キロ、前日比-0.4キロ
22時 カツ丼弁当半分、餃子3個、春巻き、焼売3個、ガーリックライス半分、肉寿司3貫、氷菓
2022-06-14
09時 79.6キロ、前日比+0.4キロ
11時 インドカレーナンお代わり
20時 80.4キロ、前日比+0.5キロ。豚汁
2022-06-15
07時 79.4キロ、前日比-0.2キロ
10時 おにぎり
13時 刀削麺
18時 79.7キロ、前日比-0.7キロ。卵雑炊、納豆、まぐろのバターポン酢炒め
22時 プロテインヨーグルト
2022-06-16
03時 ベビーチーズ2個食べるラー油かけて
07時 79.3キロ、前日比-0.1キロ
10時 惣菜パン
11時 焼肉食べ放題
18時 80.8キロ、前日比+1.1キロ
23時 焼き鳥、アイス
2022-06-17
01時 菓子パン
04時 菓子パン
06時 惣菜パン
08時 79.3キロ、前日比±0
09時 プロテイン
11時 ラーメン
18時 80.0キロ、前日比-0.8キロ。レタス豚しゃぶ
2022-06-18
00時 おにぎり2個、唐揚げ2個
02時 おにぎり
05時 プロテイン
08時 80.0キロ、前日比+0.7キロ
11時 煮豆
13時 カレーパン
16時 レタス豚しゃぶ
20時 79.3キロ、前日比-0.7キロ
22時 牛丼
2022-06-19
00時 酒、つまみ、カレーパン
08時 79.8キロ、前日比-0.2キロ
09時 プロテイン
12時 インドカレー、アイス
18時 80.4キロ、前日比+1.1キロ
19時 プロテインヨーグルトオートミール、小松菜の煮物
23時 シュークリーム
2022-06-20
07時 79.9キロ、前日比+0.1キロ。雑炊
12時 雑炊
13時 みたらし団子一本
19時 79.9キロ、前日比-0.5キロ。焼きそば、胡瓜サラダ
2022-06-21
08時 79.9キロ、前日比±0
10時 インドカレー（ナン1枚お替り）
19時 80.1キロ、前日比+0.2キロ
21時 ゆで卵
23時 アイス、クレープ
2022-06-22
02時 ゆで卵
04時 プロテインヨーグルトオートミール
06時 プロテイン
08時 79.5キロ、前日比-0.4キロ。ニラ玉オートミール
13時 コロッケ2個
18時 79.4キロ、前日比-0.7キロ。トマトソースパスタ
22時 アイス、ゆで卵
23時 クッキー
2022-06-23
00時 ゆで卵
04時 プロテインヨーグルトオートミール
08時 79.5キロ、前日比±0
11時 惣菜ビュッフェ
23時 81.2キロ、前日比+1.8キロ
2022-06-24
08時 79.7キロ、前日比+0.2キロ。ニラ玉
12時 きゅうりの酢の物、ニラチヂミ、ブロッコリー舞茸炒め
19時 肉じゃが、赤飯
22時 肉じゃが
2022-06-25
01時 カップ蕎麦、酒、ポテチ1/2袋、チョコビスケット2/3袋
09時 アンパン
10時 79.6キロ、前日比-0.1キロ。ニラチヂミ、肉じゃが、赤飯
16時 ハニーチヂミ
18時 餃子。79.8キロ、一昨日比-0.3キロ
2022-06-26
00時 ニラレバ、カレールー、酒2本、菓子
06時 81.3キロ、前日比0.7キロ。肉じゃが、胡瓜漬物
10時 クリームパン
15時 ゆで卵
17時 プロテインヨーグルトオートミール
19時 ゆで卵
22時 ピザ二切れ、春巻き、ローストビーフ寿司2貫、焼き鳥、シュークリーム
2022-06-27
07時 79.2キロ、前日比-1.1キロ。ニラチヂミ、小松菜と油揚げの煮物、キャベツオムレツ
12時 ゆで卵
15時 プロテインオートミールヨーグルト
21時 79.1キロ、一昨日比-0.7キロ。たまごサンド、ソースカツ丼、肉寿司3貫、アイスパフェ
2022-06-28
07時 79.8キロ、前日比+0.6キロ
08時 そうめん
13時 小松菜油揚げ煮物、胡瓜漬物、揚げ餃子
19時 79.2キロ、前日比+0.1キロ
21時 ピザ1.5枚、唐揚げ4個、アイス2個
2022-06-29
07時 80.3キロ、前日比+0.5キロ
12時 菓子パン1/2個、胡瓜漬物、オートミールニラだれ、フルーチェ一箱分
16時 しゃぶしゃぶ
21時 81.5キロ、前日比+1.3キロ
2022-06-30
07時 80.8キロ、前日比-0.7キロ
10時 ゆで卵
12時 ゆで卵
15時 プロテインオートミールヨーグルト
17時 ゆで卵
19時 プロテイン
20時 稲荷寿司4貫
21時 79.9キロ、前日比-0.6キロ
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